Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
56 recipes
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Starten Sie Ihren Tag mit diesen nährstoffreichen High Protein Waffles, die nicht nur köstlich sind, sondern auch ganze 45g Protein liefern! Perfekt für Fitness-Enthusiasten oder jeden, der mehr Protein in seine Ernährung integrieren möchte. Diese Waffeln sind einfach zuzubereiten und sorgen für einen energiereichen Start in den Tag. Ergänzt mit frischen Früchten oder Joghurt, wird das Frühstück zum echten Genuss. Ein tolles Rezept, um Ihren Morgen aufzuwerten und sich gleichzeitig um Ihre Fitnessziele zu kümmern.
Diese köstlichen Honig-Balsamico-gerösteten Karotten vereinen den süßen Geschmack von Honig mit der herzhaften Tiefe von Balsamico-Essig. Das einfache, aber geschmackvolle Rezept verwandelt frische Karotten in eine zauberhafte Beilage, die perfekt zu jedem Gericht passt. Mit nur wenigen Zutaten zaubern Sie in weniger als 30 Minuten ein buntes und nahrhaftes Gericht, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Ideal für Festlichkeiten oder als schnelles Abendessen unter der Woche!
Genießen Sie eine gesunde und köstliche Mahlzeit mit diesem Rezept für einfache Knoblauch-Parmesan-Hähnchen-Pasta. Vollgepackt mit zarten Hähnchenstücken, frischem Knoblauch und einer cremigen Parmesan-Sauce ist dieses Gericht nicht nur schnell zubereitet, sondern auch perfekt für ein nährstoffreiches Abendessen. Ideal für geschäftige Wochentage, bietet es eine wunderbare Kombination aus Geschmack und Gesundheit – eine großartige Wahl für jeden Pasta-Liebhaber.
Entdecken Sie die köstliche Welt der zuckerfreien Kokos-Haferkekse! Dieses Rezept vereint gesunde Zutaten und wunderbare Aromen, um ein perfektes Snack-Erlebnis zu schaffen. Ideal für alle, die auf eine bewusste Ernährung achten und trotzdem nicht auf den Genuss verzichten möchten. Die Kombination aus zarten Haferflocken und aromatischer Kokosnuss sorgt für eine angenehme Textur und einen einzigartigen Geschmack. Perfekt für den Nachmittagstee oder als gesunder Snack für unterwegs!
Mit diesem einfachen Rezept für Himbeer Balsamicoessig bringen Sie frische, fruchtige Aromen in Ihre Küche. Ideal für Salate, Marinaden oder als besonderes Geschenk – das selbstgemachte Dressing verleiht jeder Mahlzeit eine köstliche Note. Die Kombination aus süßen Himbeeren und aromatischem Balsamico schafft ein harmonisches Geschmackserlebnis, das Ihre Gäste begeistern wird.
Dieses köstliche Rezept für Feta-Kartoffeln und ofengebackenes Gemüse bietet eine harmonische Kombination aus Aromen und Texturen. Die zarten Kartoffeln sind mit würzigem Feta und frischen Kräutern überbacken, während das bunte Gemüse im Ofen geröstet wird, bis es perfekt knusprig ist. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht, bringt dieses Gericht die mediterrane Küche direkt auf Ihren Tisch und ist ein wahres Fest für die Sinne. Perfekt für festliche Anlässe oder ein entspanntes Abendessen!
Mit diesem köstlichen Rezept für Rindfleisch mit Brokkoli zaubern Sie im Nu ein gesundes und schmackhaftes Gericht auf den Tisch. Zartes Rindfleisch wird in einer würzigen Soja-Ingwer-Sauce mariniert und zusammen mit frischem Brokkoli angebraten. Dieses schnell zubereitete Essen ist ideal für eine nahrhafte Woche und überzeugt durch seinen ausgewogenen Geschmack und seine bunten Farben. Genießen Sie ein Stück China mit jedem Bissen, perfekt serviert über gedämpften Reis oder Nudeln.
Genießen Sie die perfekte Kombination aus köstlichen Äpfeln und aromatischem Zimt mit diesen gesunden Muffins, die sie ideal für ein nahrhaftes Frühstück oder einen Snack machen. Die Verwendung von griechischem Joghurt sorgt für eine zarte Textur und zusätzliche Proteine, während die natürliche Süße der Äpfel das Rezept abrundet. Diese Muffins sind nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Option für die ganze Familie. Perfekt für Meal Prep oder als gesunde Leckerei für unterwegs!
Dieses Rezept für cremigen Brokkoli mit Kartoffeln vereint zartes Gemüse und samtige Sauce zu einem köstlichen Genuss. Ideal als Beilage oder vegetarisches Hauptgericht, sorgt dieses Gericht für ein gesundes und sättigendes Essen. Frischer Brokkoli ergänzt die weichen Kartoffeln perfekt und wird in einer sahnigen Soße verfeinert. Einfach und schnell zubereitet, ist es das ideale Rezept für eine wohltuende Familienmahlzeit oder einen entspannten Abend.